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朝と夜の気温差と、9月の肌
9月は、朝と夜で寒暖差が激しく、肌への負担も大きい季節です。朝、窓を開けると少し涼しい。けれど昼にはまだ汗ばむ。今回はそんな9月の肌ケアのコツをご紹介します。 ■ 9月の肌は、何度も異なる環境にさらされている 夏のあいだは、朝から晩まで「暑い」が続いていました。ですが9月に入ると、そうはいきません。涼しい朝、日差しの強い昼、冷房のきいた室内、そしてまた気温の下がる夜。肌は何度も大きな変化にさらされています。 同じ一日のなかでこれだけ環境が変われば、朝つけたものが夕方には重たく感じられたり、逆に物足りなく思えたりするのも自然なことです。「夏と同じお手入れを続けているのに、なんとなくしっくりこない。」そう感じる日が増えるのは、この時期ならではのことです。 ■ 朝と夜で、選ぶものを変える 朝のお手入れは、これから外へ出るための準備。夜のお手入れは、一日を過ごした肌を落ち着かせる時間です。役割が違うのですから、まったく同じである必要はありません。 朝は、軽い質感のものを薄く。日中に汗ばんでも、重たさを感じにくくなります。 夜は、少し濃厚なテクスチャーのものを加えてみる。特に植物由来のオイルやミネラルを含むアイテムは、気温差により肌がゆらぎ、空気が乾きはじめるこの時期の夜にピッタリです。 ■ 冷えた朝は、手のひらでひと呼吸 気温が下がってくると、化粧水やクリームそのものも冷たくなっています。冷えたまま肌にのせると、のびが重く、つい何度も手を往復させてしまい摩擦の原因にも。 手のひらにとってから、ひと呼吸おく。そうすることで手の温度で自然とテクスチャーがやわらぎます。また、スキンケアアイテムを顔にのせてから優しくハンドプレスすることで、さらに肌になじみやすくなります。 ■ 今のケアに迷ったら とはいえ、今現在の肌状態に何が合うのか？季節や肌質、年齢などによって、状況は千差万別。そんな中、ご自身にぴったりのスキンケアを見つけるのは、なかなか難しいですよね。GRATiAEではこの度、スマホやPCで簡単に今のあなたにピッタリのアイテムを提案するサービスを開始いたしました。 GRATiAE 新サービス MyGratiae 理想のスキンケアルーティンを見つけよう オンラインで完結する、短時間の無料肌診断 診断結果をもとに、おすすめのケアアイテム一式をお届け 月に1度のお届けで、買いに行く手間が省けます 月額 9,800円（税込）初回は50%OFFでお試しいただけます 無料肌診断はこちら 今のあなたの肌を、ぜひチェックしてみてくださいね。
朝と夜の気温差と、9月の肌
9月は、朝と夜で寒暖差が激しく、肌への負担も大きい季節です。朝、窓を開けると少し涼しい。けれど昼にはまだ汗ばむ。今回はそんな9月の肌ケアのコツをご紹介します。 ■ 9月の肌は、何度も異なる環境にさらされている 夏のあいだは、朝から晩まで「暑い」が続いていました。ですが9月に入ると、そうはいきません。涼しい朝、日差しの強い昼、冷房のきいた室内、そしてまた気温の下がる夜。肌は何度も大きな変化にさらされています。 同じ一日のなかでこれだけ環境が変われば、朝つけたものが夕方には重たく感じられたり、逆に物足りなく思えたりするのも自然なことです。「夏と同じお手入れを続けているのに、なんとなくしっくりこない。」そう感じる日が増えるのは、この時期ならではのことです。 ■ 朝と夜で、選ぶものを変える 朝のお手入れは、これから外へ出るための準備。夜のお手入れは、一日を過ごした肌を落ち着かせる時間です。役割が違うのですから、まったく同じである必要はありません。 朝は、軽い質感のものを薄く。日中に汗ばんでも、重たさを感じにくくなります。 夜は、少し濃厚なテクスチャーのものを加えてみる。特に植物由来のオイルやミネラルを含むアイテムは、気温差により肌がゆらぎ、空気が乾きはじめるこの時期の夜にピッタリです。 ■ 冷えた朝は、手のひらでひと呼吸 気温が下がってくると、化粧水やクリームそのものも冷たくなっています。冷えたまま肌にのせると、のびが重く、つい何度も手を往復させてしまい摩擦の原因にも。 手のひらにとってから、ひと呼吸おく。そうすることで手の温度で自然とテクスチャーがやわらぎます。また、スキンケアアイテムを顔にのせてから優しくハンドプレスすることで、さらに肌になじみやすくなります。 ■ 今のケアに迷ったら とはいえ、今現在の肌状態に何が合うのか？季節や肌質、年齢などによって、状況は千差万別。そんな中、ご自身にぴったりのスキンケアを見つけるのは、なかなか難しいですよね。GRATiAEではこの度、スマホやPCで簡単に今のあなたにピッタリのアイテムを提案するサービスを開始いたしました。 GRATiAE 新サービス MyGratiae 理想のスキンケアルーティンを見つけよう オンラインで完結する、短時間の無料肌診断 診断結果をもとに、おすすめのケアアイテム一式をお届け 月に1度のお届けで、買いに行く手間が省けます 月額 9,800円（税込）初回は50%OFFでお試しいただけます 無料肌診断はこちら 今のあなたの肌を、ぜひチェックしてみてくださいね。
いちばん日差しを浴びる場所のケア、忘れていませんか
顔のスキンケアは、毎日ていねいに。 けれど、頭皮のことを考える機会は、意外と少ないかもしれません。 ■ 顔と頭皮は、一枚でつながっています 額の生え際を境に、顔と頭皮の皮膚は途切れることなく続いています。呼び方が変わるだけで、もともとは同じ一枚の皮膚です。 顔まわりの印象を整えたいと思ったとき、その土台にあたる部分にも目を向けてみる価値があります。 ■ 夏の頭皮に起きていること 夏の頭皮は、体のいちばん高い位置で日差しを受け止めています。日傘や帽子を使っていても、分け目のあたりは無防備になりがちです。加えて、汗と皮脂の量が増える季節。髪に覆われて熱がこもりやすく、一年でもっとも忙しい状態になります。夕方になると、なんとなくべたつきが気になる。そう感じる日が増えるのは、この時期ならではです。 ■ 洗うときに、少し気を付けるだけで変わる 汗をかいた日は、しっかり落としたくなるもの。ただ、爪を立ててこすったり、熱いお湯を長く当てたりすると、必要なうるおいまで流れてしまいます。 指の腹で、頭皮を動かすように。 お湯は、ぬるめに。 すすぎは、洗う時間より長めに。 この三つを意識するだけで、夏の洗髪は変わります。 ■ 髪を乾かすまでが、ケアの時間 濡れた頭皮をそのままにしておくと、湿った状態が長く続きます。暑い季節ほど自然乾燥で済ませたくなりますが、まず根元から風を当てて、早めに乾かすことをおすすめします。 分け目を毎日同じ場所にしない。そんな小さな工夫も、日差しの当たり方を分散させてくれます。 顔のケアはもちろんですが、夏のあいだだけでも、頭皮にも少し意識を向けてみてはいかがでしょうか。
いちばん日差しを浴びる場所のケア、忘れていませんか
顔のスキンケアは、毎日ていねいに。 けれど、頭皮のことを考える機会は、意外と少ないかもしれません。 ■ 顔と頭皮は、一枚でつながっています 額の生え際を境に、顔と頭皮の皮膚は途切れることなく続いています。呼び方が変わるだけで、もともとは同じ一枚の皮膚です。 顔まわりの印象を整えたいと思ったとき、その土台にあたる部分にも目を向けてみる価値があります。 ■ 夏の頭皮に起きていること 夏の頭皮は、体のいちばん高い位置で日差しを受け止めています。日傘や帽子を使っていても、分け目のあたりは無防備になりがちです。加えて、汗と皮脂の量が増える季節。髪に覆われて熱がこもりやすく、一年でもっとも忙しい状態になります。夕方になると、なんとなくべたつきが気になる。そう感じる日が増えるのは、この時期ならではです。 ■ 洗うときに、少し気を付けるだけで変わる 汗をかいた日は、しっかり落としたくなるもの。ただ、爪を立ててこすったり、熱いお湯を長く当てたりすると、必要なうるおいまで流れてしまいます。 指の腹で、頭皮を動かすように。 お湯は、ぬるめに。 すすぎは、洗う時間より長めに。 この三つを意識するだけで、夏の洗髪は変わります。 ■ 髪を乾かすまでが、ケアの時間 濡れた頭皮をそのままにしておくと、湿った状態が長く続きます。暑い季節ほど自然乾燥で済ませたくなりますが、まず根元から風を当てて、早めに乾かすことをおすすめします。 分け目を毎日同じ場所にしない。そんな小さな工夫も、日差しの当たり方を分散させてくれます。 顔のケアはもちろんですが、夏のあいだだけでも、頭皮にも少し意識を向けてみてはいかがでしょうか。
夏のエアコン、肌の乾燥を招いているかも
夏のエアコン、肌の乾燥を招いているかもしれません。 「夏なのに肌がつっぱる」「保湿しているはずなのに、夕方には乾燥している」 そんな経験はありませんか。 じつは、夏の肌乾燥の大きな要因のひとつが、エアコンの使用環境です。汗をかく暑い季節に乾燥するというのは一見矛盾しているように思えますが、エアコンが作り出す室内環境には、肌の水分を奪いやすい条件がそろっています。 ■ エアコンが室内の湿度を下げる仕組み エアコンの冷房機能は、室内の空気を冷やすと同時に、空気中の水分を取り除く「除湿」の働きをしています。そのため、冷房が効いた部屋は気温だけでなく湿度も低下しやすく、長時間過ごすことで肌表面から水分が蒸発しやすい環境になります。 一般的に、肌が快適に保たれる室内湿度は50〜60%程度とされています。しかし、冷房を強めにかけた部屋では湿度が40%を下回ることも少なくなく、オフィスや移動中の車内など、長時間滞在する場所ほど影響が蓄積されやすくなります。 ■ 温度差が肌に与える負担 夏のエアコン乾燥でもう一つ見落とされがちなのが、屋内と屋外の温度差による肌へのダメージです。 炎天下から冷房の効いた室内に入ると、肌は急激な温度変化にさらされます。このとき、肌表面の血行や皮脂バランスが急激に変化し、肌が外部の変化に対応しきれない状態になることがあります。 こうした温度差の繰り返しは、肌のバリア機能を少しずつ消耗させ、乾燥や赤み、ゆらぎ肌の原因になりやすいと考えられています。1日に何度もこの環境の変化を繰り返す夏は、肌にとって想像以上に負担の大きい季節です。 ■ 夏のエアコン環境で意識したいスキンケア まず、室内の湿度管理を意識することが基本です。加湿器の使用が難しいオフィスや移動中は、ミスト化粧水をこまめにプラスするだけでも、肌表面の乾燥を和らげやすくなります。 また、エアコンの風が直接肌に当たらないよう、座席の位置や風向きを調整することも有効です。風が当たり続けることで、肌の水分蒸発はさらに加速します。 スキンケアの面では、夏だからと保湿を軽くしすぎないことが重要です。軽いテクスチャーでも、肌にしっかりとなじむ保湿アイテムを選び、朝のケアに加えて日中も乾燥を感じたタイミングにミストなどでケアを補うと、夏の乾燥ダメージを蓄積しにくくなります。 暑さが続く時期だからこそ、保湿をもう一度見直してみましょう。肌の調子が整いやすくなります。
夏のエアコン、肌の乾燥を招いているかも
夏のエアコン、肌の乾燥を招いているかもしれません。 「夏なのに肌がつっぱる」「保湿しているはずなのに、夕方には乾燥している」 そんな経験はありませんか。 じつは、夏の肌乾燥の大きな要因のひとつが、エアコンの使用環境です。汗をかく暑い季節に乾燥するというのは一見矛盾しているように思えますが、エアコンが作り出す室内環境には、肌の水分を奪いやすい条件がそろっています。 ■ エアコンが室内の湿度を下げる仕組み エアコンの冷房機能は、室内の空気を冷やすと同時に、空気中の水分を取り除く「除湿」の働きをしています。そのため、冷房が効いた部屋は気温だけでなく湿度も低下しやすく、長時間過ごすことで肌表面から水分が蒸発しやすい環境になります。 一般的に、肌が快適に保たれる室内湿度は50〜60%程度とされています。しかし、冷房を強めにかけた部屋では湿度が40%を下回ることも少なくなく、オフィスや移動中の車内など、長時間滞在する場所ほど影響が蓄積されやすくなります。 ■ 温度差が肌に与える負担 夏のエアコン乾燥でもう一つ見落とされがちなのが、屋内と屋外の温度差による肌へのダメージです。 炎天下から冷房の効いた室内に入ると、肌は急激な温度変化にさらされます。このとき、肌表面の血行や皮脂バランスが急激に変化し、肌が外部の変化に対応しきれない状態になることがあります。 こうした温度差の繰り返しは、肌のバリア機能を少しずつ消耗させ、乾燥や赤み、ゆらぎ肌の原因になりやすいと考えられています。1日に何度もこの環境の変化を繰り返す夏は、肌にとって想像以上に負担の大きい季節です。 ■ 夏のエアコン環境で意識したいスキンケア まず、室内の湿度管理を意識することが基本です。加湿器の使用が難しいオフィスや移動中は、ミスト化粧水をこまめにプラスするだけでも、肌表面の乾燥を和らげやすくなります。 また、エアコンの風が直接肌に当たらないよう、座席の位置や風向きを調整することも有効です。風が当たり続けることで、肌の水分蒸発はさらに加速します。 スキンケアの面では、夏だからと保湿を軽くしすぎないことが重要です。軽いテクスチャーでも、肌にしっかりとなじむ保湿アイテムを選び、朝のケアに加えて日中も乾燥を感じたタイミングにミストなどでケアを補うと、夏の乾燥ダメージを蓄積しにくくなります。 暑さが続く時期だからこそ、保湿をもう一度見直してみましょう。肌の調子が整いやすくなります。
夏の肌がくすんで見える理由。透明感を保つケアとは
日焼け止めを毎日使っているのに、なんとなく肌がくすんで見える。夏に向かうにつれて、そんな変化を感じている方は少なくありません。夏のくすみは、紫外線だけが原因ではなく、複数の要因が重なって起きています。今回は、夏の肌にくすみが出やすい理由と、透明感を保つためのケアの考え方をご紹介します。 ■夏のくすみが起きる、4つの原因 夏のくすみには、主に4つの原因があります。 1．紫外線によるメラニンの蓄積 紫外線を浴びることで、肌はメラニン色素を生成します。このメラニンがターンオーバーで排出されずに蓄積されると、くすみや色ムラとして肌に現れます。日焼け止めを使っていても、毎日少しずつ蓄積されるダメージが、夏以降のくすみにつながることがあります。 2．皮脂の酸化 気温が上がり皮脂分泌が増えると、肌の表面で皮脂が酸化しやすくなります。酸化した皮脂は肌のトーンを暗く見せる原因のひとつで、毎日のクレンジングで落としきれていない場合に蓄積しやすくなります。 3．汗による肌への刺激 汗が肌の表面に長時間残ると、肌に刺激を与え続けます。繰り返す刺激が肌のバリアを乱し、くすみや赤みとして現れることがあります。 4．ターンオーバーの乱れ 暑さや睡眠の乱れ、食生活の変化などによって、肌のターンオーバーのリズムが崩れることがあります。古い角質が排出されにくくなると、肌表面がくすんで見える一因になります。 ■自分のくすみのタイプを知る くすみには見た目の違いがあります。黄みがかって見えるくすみは、皮脂の酸化や老廃物の蓄積が主な原因であることが多く、くすみ全体がグレーっぽく見える場合は、血行不良や紫外線ダメージが関係していることがあります。また、肌がざらついて透明感がない場合は、角質の蓄積が影響していることも。自分のくすみのタイプを大まかに把握しておくことで、より的確なアプローチを選びやすくなります。 ■夏は、ブライトニングケアを取り入れて 「日焼けしてしまったから、もうケアしても仕方ない」と諦めてしまう方もいますが、夏こそブライトニングケアを習慣にすることが大切です。紫外線を浴び続ける季節だからこそ、毎日のケアで肌を整え続けることが、夏以降の透明感のある肌への近道になります。 防ぐケアと整えるケアを両輪で続けることで、くすみにくい肌の習慣をつくっていきましょう。
夏の肌がくすんで見える理由。透明感を保つケアとは
日焼け止めを毎日使っているのに、なんとなく肌がくすんで見える。夏に向かうにつれて、そんな変化を感じている方は少なくありません。夏のくすみは、紫外線だけが原因ではなく、複数の要因が重なって起きています。今回は、夏の肌にくすみが出やすい理由と、透明感を保つためのケアの考え方をご紹介します。 ■夏のくすみが起きる、4つの原因 夏のくすみには、主に4つの原因があります。 1．紫外線によるメラニンの蓄積 紫外線を浴びることで、肌はメラニン色素を生成します。このメラニンがターンオーバーで排出されずに蓄積されると、くすみや色ムラとして肌に現れます。日焼け止めを使っていても、毎日少しずつ蓄積されるダメージが、夏以降のくすみにつながることがあります。 2．皮脂の酸化 気温が上がり皮脂分泌が増えると、肌の表面で皮脂が酸化しやすくなります。酸化した皮脂は肌のトーンを暗く見せる原因のひとつで、毎日のクレンジングで落としきれていない場合に蓄積しやすくなります。 3．汗による肌への刺激 汗が肌の表面に長時間残ると、肌に刺激を与え続けます。繰り返す刺激が肌のバリアを乱し、くすみや赤みとして現れることがあります。 4．ターンオーバーの乱れ 暑さや睡眠の乱れ、食生活の変化などによって、肌のターンオーバーのリズムが崩れることがあります。古い角質が排出されにくくなると、肌表面がくすんで見える一因になります。 ■自分のくすみのタイプを知る くすみには見た目の違いがあります。黄みがかって見えるくすみは、皮脂の酸化や老廃物の蓄積が主な原因であることが多く、くすみ全体がグレーっぽく見える場合は、血行不良や紫外線ダメージが関係していることがあります。また、肌がざらついて透明感がない場合は、角質の蓄積が影響していることも。自分のくすみのタイプを大まかに把握しておくことで、より的確なアプローチを選びやすくなります。 ■夏は、ブライトニングケアを取り入れて 「日焼けしてしまったから、もうケアしても仕方ない」と諦めてしまう方もいますが、夏こそブライトニングケアを習慣にすることが大切です。紫外線を浴び続ける季節だからこそ、毎日のケアで肌を整え続けることが、夏以降の透明感のある肌への近道になります。 防ぐケアと整えるケアを両輪で続けることで、くすみにくい肌の習慣をつくっていきましょう。
汗・皮脂・日焼け止め。夏前に見直したい、クレンジングと洗顔の正しい考え方
気温が上がり、汗をかく機会が増えてくる6月。日焼け止めを毎日しっかり使う季節でもあり、肌の上には汗・皮脂・日焼け止めが混在した状態が続きます。「しっかり落とさなければ」という気持ちから、クレンジングや洗顔の強度を上げてしまっていませんか。今回は、夏前に見直しておきたいクレンジングと洗顔の基本的な考え方をご紹介します。 ■落とし過ぎが、肌トラブルを招くことがある 汗や皮脂が増えると、洗顔回数を増やしたり、洗浄力の強いクレンジングを選んだりしがちです。しかし、肌に必要な皮脂や水分まで落としてしまうと、バリア機能が低下し、かえって皮脂の過剰分泌や乾燥・肌荒れを招くことがあります。 暑い季節の肌ケアで大切なのは「しっかり落とす」ではなく「必要なものを残しながら落とす」という意識です。洗い上がりに肌がつっぱる、ピリピリするという感覚がある場合は、クレンジングの種類や使い方を見直すサインかもしれません。 ■日焼け止めは、優しく・丁寧に落とす 夏の日焼け止めは、汗や水に強いウォータープルーフタイプが多く、通常の洗顔だけでは落としにくい場合があります。だからといって強くこするのは禁物です。 クレンジングをたっぷり使い、なじませてから流すことで、肌への摩擦を最小限にしながら日焼け止めを浮かせて落とすことができます。指の腹でやさしく円を描くようになじませ、ぬるま湯でていねいに洗い流すことが基本です。 ■暑い季節の肌におすすめのミルククレンジング クレンジングにはオイル・ジェル・ミルク・ローションなどさまざまなタイプがありますが、汗をかく季節に肌が敏感になりやすい方には、ミルクやローションタイプが適している場合があります。 石鹸成分不使用のミルククレンジングは、洗浄しながら肌の水分バランスを保つことができ、洗い上がりにつっぱりを感じにくいのが特徴です。アーモンドオイルなどの植物性オイルを配合したタイプは、肌にやさしくなじみながら汚れを包み込んで落とす性質があり、乾燥しやすい方や敏感肌の方にも取り入れやすいといわれています。暑いのでさっぱり洗いたいという気持ちは自然ですが、洗い上がりのしっとり感を残せるアイテムを選ぶことが、これからの季節の肌を安定させるポイントです。 ■洗顔後の保湿を省かない どれだけやさしくクレンジングをしても、洗顔後の保湿ケアを省いてしまうと、肌のバリアが回復する前に水分が蒸発してしまいます。暑い季節は「さっぱりしたからこのままでいい」と保湿を軽くしてしまいがちですが、洗顔後はできるだけ早く化粧水や美容液でうるおいを補給することが大切です。 クレンジング→洗顔→保湿という3ステップをていねいに続けることが、汗をかく季節の肌を安定させる基本の習慣になります。
汗・皮脂・日焼け止め。夏前に見直したい、クレンジングと洗顔の正しい考え方
気温が上がり、汗をかく機会が増えてくる6月。日焼け止めを毎日しっかり使う季節でもあり、肌の上には汗・皮脂・日焼け止めが混在した状態が続きます。「しっかり落とさなければ」という気持ちから、クレンジングや洗顔の強度を上げてしまっていませんか。今回は、夏前に見直しておきたいクレンジングと洗顔の基本的な考え方をご紹介します。 ■落とし過ぎが、肌トラブルを招くことがある 汗や皮脂が増えると、洗顔回数を増やしたり、洗浄力の強いクレンジングを選んだりしがちです。しかし、肌に必要な皮脂や水分まで落としてしまうと、バリア機能が低下し、かえって皮脂の過剰分泌や乾燥・肌荒れを招くことがあります。 暑い季節の肌ケアで大切なのは「しっかり落とす」ではなく「必要なものを残しながら落とす」という意識です。洗い上がりに肌がつっぱる、ピリピリするという感覚がある場合は、クレンジングの種類や使い方を見直すサインかもしれません。 ■日焼け止めは、優しく・丁寧に落とす 夏の日焼け止めは、汗や水に強いウォータープルーフタイプが多く、通常の洗顔だけでは落としにくい場合があります。だからといって強くこするのは禁物です。 クレンジングをたっぷり使い、なじませてから流すことで、肌への摩擦を最小限にしながら日焼け止めを浮かせて落とすことができます。指の腹でやさしく円を描くようになじませ、ぬるま湯でていねいに洗い流すことが基本です。 ■暑い季節の肌におすすめのミルククレンジング クレンジングにはオイル・ジェル・ミルク・ローションなどさまざまなタイプがありますが、汗をかく季節に肌が敏感になりやすい方には、ミルクやローションタイプが適している場合があります。 石鹸成分不使用のミルククレンジングは、洗浄しながら肌の水分バランスを保つことができ、洗い上がりにつっぱりを感じにくいのが特徴です。アーモンドオイルなどの植物性オイルを配合したタイプは、肌にやさしくなじみながら汚れを包み込んで落とす性質があり、乾燥しやすい方や敏感肌の方にも取り入れやすいといわれています。暑いのでさっぱり洗いたいという気持ちは自然ですが、洗い上がりのしっとり感を残せるアイテムを選ぶことが、これからの季節の肌を安定させるポイントです。 ■洗顔後の保湿を省かない どれだけやさしくクレンジングをしても、洗顔後の保湿ケアを省いてしまうと、肌のバリアが回復する前に水分が蒸発してしまいます。暑い季節は「さっぱりしたからこのままでいい」と保湿を軽くしてしまいがちですが、洗顔後はできるだけ早く化粧水や美容液でうるおいを補給することが大切です。 クレンジング→洗顔→保湿という3ステップをていねいに続けることが、汗をかく季節の肌を安定させる基本の習慣になります。
梅雨の肌荒れ、なぜ起きる？原因を知って、ゆらぎ肌を整えるケア
「梅雨になると毎年肌が荒れる」「赤みやざらつきが出やすくなる」——そんな経験をお持ちの方は少なくありません。梅雨は、気圧・湿度・温度・汗など、肌にとってのストレス要因が一度に重なる季節です。今回は、梅雨の肌荒れが起きるしくみと、ゆらぎやすい肌を整えるケアの考え方をご紹介します。 ■梅雨に肌あれば起きやすい理由 梅雨の時期は、複数の要因が重なって肌に負担をかけます。 まず、気圧の変化です。低気圧が続くと自律神経のバランスが乱れやすくなり、肌のコンディションにも影響することがあります。頭痛や倦怠感と同じように、肌もその変化を敏感に受け取っています。 次に、汗と湿気の刺激です。蒸し暑い日が続くと、汗が肌の表面に長時間残りやすくなります。汗には塩分などの成分が含まれており、肌に刺激を与え続けることで、赤みやかゆみの原因になることがあります。 さらに、蒸れによる雑菌の繁殖です。湿度が高い環境では、肌の表面で雑菌が繁殖しやすくなります。毛穴の詰まりやニキビが増えやすい時期でもあり、清潔さを保つケアがより重要になります。 ■トラブル別、梅雨のケアのポイント 赤みや炎症が気になるとき：刺激を最小限に抑えることが優先です。洗顔はやさしい泡で手短に済ませ、アルコールや強い洗浄成分を含むアイテムは一時的に控えることをおすすめします。 ざらつきや毛穴の詰まりが気になるとき：週1〜2回の角質ケアが有効です。ただし、肌が荒れているときは角質ケアが刺激になることもあるため、肌の状態を見ながら取り入れることが大切です。 乾燥やつっぱり感が出るとき：保湿を省かないことが基本です。梅雨だからといってうるおいケアを减らすと、バリア機能がさらに低下し、トラブルが悪化することがあります。 ■ゆらぎ肌に必要な「やさしさ」という基準 梅雨の時期に肌が敏感になっているとき、スキンケアアイテム選びで意識したいのが「やさしさ」という基準です。普段は問題なく使えているアイテムでも、肌のバリアが低下しているときには刺激になることがあります。 アルコールフリー・低刺激・アレルギーテスト済みといった処方のアイテムを選ぶことで、肌への余分な負担を減らしながらケアを続けることができます。天然由来成分やオーガニックオイルを配合したアイテムは、肌にやさしくなじみながら必要な成分を届けるという点で、ゆらぎ肌との相性がよいといわれています ■梅雨にしっかりケアして、夏もゆらがない肌を 梅雨のトラブルを丁寧にケアしながら過ごすことは、夏本番の肌のコンディションにも直結します。トラブルが出たときにすぐ対処できる「肌を観察する習慣」と、やさしいケアを続ける意識が、梅雨のゆらぎ肌を乗り越える最大の武器になります。
梅雨の肌荒れ、なぜ起きる？原因を知って、ゆらぎ肌を整えるケア
「梅雨になると毎年肌が荒れる」「赤みやざらつきが出やすくなる」——そんな経験をお持ちの方は少なくありません。梅雨は、気圧・湿度・温度・汗など、肌にとってのストレス要因が一度に重なる季節です。今回は、梅雨の肌荒れが起きるしくみと、ゆらぎやすい肌を整えるケアの考え方をご紹介します。 ■梅雨に肌あれば起きやすい理由 梅雨の時期は、複数の要因が重なって肌に負担をかけます。 まず、気圧の変化です。低気圧が続くと自律神経のバランスが乱れやすくなり、肌のコンディションにも影響することがあります。頭痛や倦怠感と同じように、肌もその変化を敏感に受け取っています。 次に、汗と湿気の刺激です。蒸し暑い日が続くと、汗が肌の表面に長時間残りやすくなります。汗には塩分などの成分が含まれており、肌に刺激を与え続けることで、赤みやかゆみの原因になることがあります。 さらに、蒸れによる雑菌の繁殖です。湿度が高い環境では、肌の表面で雑菌が繁殖しやすくなります。毛穴の詰まりやニキビが増えやすい時期でもあり、清潔さを保つケアがより重要になります。 ■トラブル別、梅雨のケアのポイント 赤みや炎症が気になるとき：刺激を最小限に抑えることが優先です。洗顔はやさしい泡で手短に済ませ、アルコールや強い洗浄成分を含むアイテムは一時的に控えることをおすすめします。 ざらつきや毛穴の詰まりが気になるとき：週1〜2回の角質ケアが有効です。ただし、肌が荒れているときは角質ケアが刺激になることもあるため、肌の状態を見ながら取り入れることが大切です。 乾燥やつっぱり感が出るとき：保湿を省かないことが基本です。梅雨だからといってうるおいケアを减らすと、バリア機能がさらに低下し、トラブルが悪化することがあります。 ■ゆらぎ肌に必要な「やさしさ」という基準 梅雨の時期に肌が敏感になっているとき、スキンケアアイテム選びで意識したいのが「やさしさ」という基準です。普段は問題なく使えているアイテムでも、肌のバリアが低下しているときには刺激になることがあります。 アルコールフリー・低刺激・アレルギーテスト済みといった処方のアイテムを選ぶことで、肌への余分な負担を減らしながらケアを続けることができます。天然由来成分やオーガニックオイルを配合したアイテムは、肌にやさしくなじみながら必要な成分を届けるという点で、ゆらぎ肌との相性がよいといわれています ■梅雨にしっかりケアして、夏もゆらがない肌を 梅雨のトラブルを丁寧にケアしながら過ごすことは、夏本番の肌のコンディションにも直結します。トラブルが出たときにすぐ対処できる「肌を観察する習慣」と、やさしいケアを続ける意識が、梅雨のゆらぎ肌を乗り越える最大の武器になります。